Hvordan reparerer jeg bedst min hjerne efter stress?
Længerevarende stress kan få hjernen til at 'lukke ned', og det kræver en god portion tålmodighed at få den i gear igen.
Artikler om migræne og hovedpine
Øget livskvalitet med migræne ved hjælp af forståelse af hormoner
Migræne er den 3. mest almindelige lidelse i Danmark, hvor 640.000 mennesker er diagnosticeret med denne sygdom. Migræne påvirker kvinder 3 gange hyppigere end mænd, som muligvis kan forklares med hormonforskelle mellem køn.
Om at være sin egen migræne-detektiv
Smerteoplevelsens kompleksitet
At leve med hovedpine eller migræne er ofte ikke særligt forudsigeligt, nogle dage kan smerterne være altoverskyggende andre dage kan de træde mere i baggrunden eller måske helt være væk. Intensiteten af smerten kan også være ens to dage, men oplevelsen af hvordan de påvirker dagen kan være helt forskellig afhængigt af hvordan du ellers har det og hvad du skal.
Hjælp at hente hos fysioterapeuter ved hovedpine og nakkegener...
Denne artikel vil beskæftige sig med nakkerelateret hovedpine. Ved denne type hovedpine stammer smerterne fra nakken.
Migræne/manuel terapi og akupunktur
Det forholder sig således at migræneanfald giver spændinger i nakke og skuldre og er spændingerne blevet for meget så sker det at det udløser migræneanfald.
Kost og migræne – en patientcase skrevet af Sidsel Adolph
Efter jeg holdt op med at tage smertestillende medicin og omlagde min kost til stenalderkost forvandt min migræne næsten. Jeg gik fra 20 hovedpinedage pr måned til 2! Hvis du vil høre min historie så prøv at læse med.
Træning hjælper personer, der lider af migræne, spændingshovedpine og nakkesmerter
Mange personer der lider af migræne lider også af spændingshovedpine og nakkesmerter, og ny forskning viser at konditionstræning har en positiv effekt på dagligdagsaktiviteter. En gruppe med migræne, spændingshovedpine og nakkesmerter trænede tre gange om ugen i tre måneder, og det resulterede i at de bl.a. oplevede at kunne være mere aktive og bedre kunne deltage i dagligdagsaktiviteter i hjemmet og på arbejde.
Hvordan reducerer jeg mine migræne-triggere?
Dette er et vanskeligt felt at give spot-on svar på. I de kommende numre af medlemsbladet vil jeg alligevel forsøge at give inspiration til, hvordan du selv kan være din egen triggerdetektiv. Hvis vi antager, at migræne bliver udløst af et overaktivt nervesystem, så gælder; Jo mere strøm i ledningerne - jo mere ”lys i lampen” - her forstået; migræne. Jo flere ledninger med strøm i – jo mere migræne
Få styr på bidproblemerne
Jeg var kursusgiver i Horsens i nov.17 på et GrindCare bruksisme-kursus hvor professorerne Peter Svensson fra Aarhus, Frank Lobbezoo fra Holland og Takashi Lida fra Japan var hovedtalere. Søvnabnø skyldes, at de øvrige luftveje falder sammen, så der ikke er fri luftpassage.