• Migræne er en biologisk sygdom
• Spis hver 3 time, lev som sukkersyge­patienter
• Sult kan udløse migræne
• Drik meget vand
• Pas på med sukker, det trikker vores stress­homon. Derfor skal børn/unge passe meget på med Cola. I USA er Cola den største trikker hos børn med migræne. Ej heller godt for voksne

Anfald kan komme efter 2 døgns indtagen af evt. forkert kost. Langt de fleste migræneanfald
er ikke fra fødevarer, men biologiske. Hold evt. pause med P-piller, de kan også give anfald.
Op til overgangsalderen kan migrænen blive værre, fortsætter det efter, er det fordi man har
en arvelig migræne. Den forskes der en del i, men der foreligger endnu intet, utroligt at det
skal tage så mange år.

Husk hvis nogen har tendens til blodpropper, må man ikke tage Triptaner

• Prøv evt. med magnesium 360 mg daglig
• B2 (Riboflavin 400 g)
• Folinsyre + B12

Her er nogle forslag som kan købes i håndkøb og som mange kan have glæde af.