Du tilbydes denne aften bl.a. øvelser der øger mobilitet omkring skuldre, nakke og kæber. Derudover tilbydes der afspændingsøvelser til skuldre, nakke, kæber, øjne og ansigt. Der vil være et oplæg om spændings balance og omkring hvordan dit nervesystem påvirker ”livet” i kroppen. Hvordan kan mindfulness bruges i hverdagen. Der vil være rig mulighed for at stille spørgsmål.Jeg deler gerne ud af de erfaringer jeg har fået igennem de 30 år jeg har praktiseret som Psykomotorisk Terapeut/afspændingspædagog.

Tilmelding på post@hovedpineforeningen.dk senest den 19. februar

Arrangementet er gratis