Det kan give spændingshovedpine at sidde i lang tid ved en skærmen med hovedet  bøjet og hagen mod brystet. Prøv at begrænse tiden så der ikke bruges alt for mange timer foran en skærm. Sørg for at lave nogle nakkebøjninger, rulle med hovedet, lægge øret mod skulderen, så man får strukket ud. Sørg for motion og frisk luft hver dag.